W pierwszej części naszego wyjątkowego, kobiecego spotkania z okazji Dnia Kobiet KOBIETA W CENTRUM gościć będziemy dr n. med. Aleksandrę Karykowską - wykładowczynię akademicką Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu, specjalistkę z Instytut Dobrego Snu, terapeutkę bezsenności CBT-I, trenerkę snu oraz członkinię Polskie Towarzystwo Badań nad Snem i European Sleep Research Society.
To spotkanie będzie pełne wiedzy, zrozumienia i praktycznych wskazówek, które każda z nas może wdrożyć w swoim życiu.
Porozmawiamy o tym: jak hormony wpływają na jakość snu na różnych etapach życia, w jaki sposób emocje i codzienne role oddziałują na nasze noce, dlaczego tak wiele kobiet budzi się niewyspanych mimo „przespanej” nocy oraz co możemy zrobić, aby wreszcie obudzić się naprawdę wypoczęte.
6 marca 2026 r.
To będzie przestrzeń pełna kobiecej energii, wiedzy i inspiracji do zadbania o siebie – zaczynając od podstawy zdrowia, jaką jest sen.
Do zobaczenia!
