Depresja jest chorobą, którą warto pokonać
Poczucie beznadziei, ogólnego osłabienia i niechęci do rzeczywistości nie należy do najprzyjemniejszych i raczej nikt świadomie nie chce odczuwać ich na co dzień. Osoby cierpiące na depresję nie mają jednak wyboru, nie kontrolują rozwijającej się depresji i nie mogą pomóc sobie wychodząc częściej do ludzi czy oddając się aktywności fizycznej. Krzywdzące pojęcie społeczeństwa o depresji i błahe podejście do problemów ludzi na nią cierpiących jedynie pogarsza sytuację sprawiając, że ci niechętnie szukają pomocy specjalistów. A przecież tylko tam mogą uzyskać szansę na pokonanie choroby.
Depresja nie jest chwilowym stanem umysłu, a problemem który może przybrać naprawdę ciężki charakter. Jeśli nie poszukamy pomocy u specjalisty, a będziemy jedynie liczyć że sama minie, szanse na chwilowe epizody poprawy i szybki nawrót choroby są naprawdę duże. Trzeba pamiętać, że depresja może dotykać nawet osoby z pozoru uśmiechnięte, zadowolone z życia i odnoszące sukcesy. Jej podłoże może być naprawdę różne, czego dowodem są wyróżniane przez psychologów najczęściej występujące rodzaje depresji. Jak podaje strona specjalizującego się w leczeniu depresji Ośrodka Przebudzenie, wśród bardziej powszechnych przypadków depresji należy wyróżnić depresję egzogenną (wynikającą z trudnych i traumatycznych przeżyć), dystymię (bardzo niskie poczucie własnej wartości mogące wywołać nawet myśli samobójcze), baby blues (depresję poporodową na bazie gwałtownych zmian hormonalnych), depresję sezonową (rozdrażnienie wynikające ze zmieniających się pór roku i niedostatecznych dawek naturalnej witaminy D), depresję endogenną (wynikającą z zaburzonej pracy systemu hormonalnego lub nerwowego), a także depresję w przebiegu choroby dwubiegunowo-afektywnej, traktowanej błędnie jako jedyną formę wymagającą leczenia u specjalisty.
Dlaczego samodzielne leczenie depresji jest prawie niemożliwe?
Depresja właściwie w każdej z wymienionych form wiąże się z niższym poczuciem szczęścia i zadowolenia z własnego życia, apatią i niechęcią do nawet najprostszych codziennych czynności. Osoby odbierające w ten sposób swoje otoczenie i odczuwające niechęć do wszystkiego będą miały spore trudności ze zmotywowaniem się do przełamania negatywnych emocji i rozpoczęcia pracy nad sobą. Taka jest już natura depresji, choć to nie jedyny powód dla którego samotna walka z chorobą często kończy się niepowodzeniem.
Słowem kluczem wydaje się tu być określenie „samotna walka”. Trudno ukryć fakt, że osoby zmagające się z depresją potrzebują wsparcia otoczenia, by przełamać swoją niemoc i zacząć pracować nad powrotem do lepszej sprawności psychicznej. Nie każda pomoc jest tu jednak dobra, bo każdy pacjent ma nieco inne podejście do kwestii motywacji i własnej woli walki. Jeśli dla przykładu osoba z depresją będzie zachęcana do częstszych wyjść ze znajomymi i z pozoru będzie cieszyła się z takiego wyjścia, po powrocie do samotności odczuje nawrót choroby ze zdwojoną siłą. W przypadku walki z depresją, nerwicą czy innymi chorobami związanymi bezpośrednio z psychiką człowieka, pomoc psychologa okazuje się być niezastąpiona.
Leczenie depresji w ośrodkach leczenia uzależnień
Doświadczone w radzeniu sobie z różnymi problemami natury psychologicznej ośrodki leczenia uzależnień są jednym z lepszych wyborów w zakresie leczenia depresji czy nerwicy. Pracujący w Ośrodku Przebudzenie psycholodzy są w stanie zorganizować program psychoterapii tak, by dopasować go do indywidualnych problemów i potrzeb każdego pacjenta i uzyskać dzięki leczeniu widoczne rezultaty. Profesjonalna terapia uczy chorego dostrzegania symptomów nawrotu depresji i metod radzenia sobie z nimi, bez przytłaczania osoby poczuciem winy za kolejne słabsze samopoczucie. Sięgając po pomoc odpowiednio wcześnie można pokonać depresję skutecznie i zyskać wiedzę na temat radzenia sobie z nią w codziennych sytuacjach. Takiej pomocy nie jesteśmy w stanie udzielić sobie samodzielnie.
